Worum geht's bei der Lebens- und Sozialberatung

3 Ausrichtungen - für den Menschen

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EAT — Ernährungswissenschaftliche Beratung

Ernährung ist mehr als Kalorien zählen. Was wir essen, beeinflusst direkt, wie wir uns fühlen und denken. Gemeinsam schauen wir, welche Gewohnheiten dir gut tun, was du brauchst und wie Veränderung ohne Verzicht gelingen kann.

MOVE — Sportwissenschaftliche Beratung

Bewegung ist kein Selbstzweck. Sie reguliert Stress, hebt die Stimmung und stärkt das Körpergefühl. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, eine Form von Bewegung zu finden, die wirklich zu deinem Leben passt.

Die Lebens- und Sozialberatung ist ein reglementiertes Gewerbe.

GewerbeOrdnung § 119 — Lebens- und Sozialberatung

Standes- und Ausübungsregeln der Lebens- und Sozialberater: BGBl. II Nr. 260/1998

MIND — Psychosoziale Beratung

Gedanken, Gefühle und Muster prägen unseren Alltag stärker als wir denken. Im Beratungsgespräch schaffen wir Raum, um zu verstehen, was dich antreibt oder bremst, und wie du wieder mehr Klarheit und Energie gewinnst.

Felder

• Stressbewältigung und mentale Entlastung im Alltag
• Erkennen und Verändern von wiederkehrenden Denkmustern und Verhaltensweisen
• Stärkung des Selbstwertgefühls und des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten
• Umgang mit Ängsten, innerer Unruhe oder emotionaler Erschöpfung
• Aufbau von Resilienz und innerer Stabilität für herausfordernde Situationen
• Begleitung bei Themen wie Motivation, Prokrastination oder dem Gefühl des Feststeckens

Möglichkeiten und Grenzen bei Beratungen

Lebens- und Sozialberatung ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie richtet sich an Menschen, die im Alltag Unterstützung suchen, nicht an Personen mit klinischen Diagnosen oder behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen. Bei solchen Anliegen ist der Weg zur Psychotherapie oder zum Arzt der richtige. Beratung und Therapie schließen sich dabei nicht aus, sie ergänzen sich oft sinnvoll.